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Dr.Pro 營養輕知識

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我是營養博士，也是大醫院小營養師 希望透過生活故事方式，輕鬆帶給大家健康輕知識 分享臨床常見的大小事

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  • 5月 07 週二 202411:48

  • 減重吃什麼系列 - 生酮飲食

生酮飲食1.jpg
大家想問甚麼甚麼好像可以變瘦?是真的還假的?
我都吃這個變瘦耶~
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  • 個人分類：減重與運動 營養這樣做
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  • 4月 25 週四 202415:21

  • 減重不堅持就停滯，憂憂找上你

圖片1.jpg
你是不是減重減到懷疑人生?
不知道是不是該繼續堅持下去?
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  • 個人分類：減重與運動 營養這樣做
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  • 4月 16 週二 202416:11

  • 實用膳食療養學-體重控制與管理 (二)

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  • 10月 22 週日 202313:43

  • 營養學-脂肪

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  • 10月 10 週二 202310:51

  • 營養學-蛋白質

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  • 10月 02 週一 202316:38

  • 營養學-醣類

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  • 9月 26 週二 202314:49

  • 營養學-緒論

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  • 8月 24 週四 202320:15

  • 特殊飲食型態

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  • 個人分類：課程講義下載
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  • 8月 03 週四 202316:07

  • 吃紅麴可以降膽固醇嗎?

圖片1.jpg
前陣子有個病人來門診說真的一定要吃降血脂藥物嗎?
有沒有辦法飲食控制+保健食品輔助 達到降血脂目標
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  • 個人分類：生活健康新知
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  • 7月 12 週三 202315:46

  • 營養腦筋急轉彎

圖片1.jpg
現代人工作壓力越來越大，上班上學精神緊繃、無法好好坐下來吃飯、也無法好好躺下來睡覺。
這時候大腦會分泌許多賀爾蒙幫助排解釋放整天累積下來的負能量與壓力，
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