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瘦身新選擇!從抑制食慾到燃燒脂肪的神奇功效
在減重界赫赫有名的藤黃果(學名Garcinia cambogia)是一種原產於印度南方與東南亞的藤黃屬植物
同屬的植物還有大家比較熟悉的山竹，不過藤黃果外觀看起來像小南瓜，果實是黃橘色，味道酸酸甜甜
常常被用來調味食物 (像是咖哩魚)
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別再吃錯了！膳食纖維這樣吃才有效，90%的人都不知道！
膳食纖維（Dietary Fiber）在營養學上屬於醣類食物(碳水化合物)，
但跟你平常愛吃的米飯、麵條可大不相同。
它不像主食那樣直接提供能量，畢竟膳食纖維在身體內無法輕易消化吸收。
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隱藏版的減脂神器，幫你減重通關、代謝亮綠燈
當談到減重，許多人彷彿具備了現代版的神農嘗百草精神，只要有新的方法，他們總是躍躍欲試。
早年，減重藥物一度風靡，這些藥物能減少腸道對脂肪的吸收。
然而，使用者很快發現，效果似乎不如預期，甚至還伴隨不少副作用(James et al., 2010)。
