身體得發炎是看不見的健康殺手，現代人的的生活處於高度壓力下
很容易養成不健康生活習慣導致很多疾病的發生
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慢性發炎 糖尿病 癌症 心血管疾病 代謝症候群 抗發炎 防癌飲食 抗癌飲食

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你是糖世代族群嗎?

不管老年人、上班族、青少年還是小朋友都有著自己的煩惱跟壓力

心情不好就會想要來點甜的舒緩不愉快的心情

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糖世代 糖尿病 代謝症候群 愛吃糖

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身體組成會影響身體許多代謝反應並且與自身健康息息相關

2021年 Sedlmeier學者收集7篇前瞻性研究，共有16155人，追蹤他們身體組成與死亡率的關聯性

發現不管是肌肉還是脂肪質量都是呈現U字型分布　

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脂肪質量 肌肉質量 死亡風險 身體組成

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看到 王介立醫師 分享期刊資料
美國55歲女性，因為急性腎衰竭，入院後接受洗腎治療，切片後得知草酸腎病變，推測可能原因為生病之前每天都補充1000毫克的維生素C。
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營養均衡 維生素C 洗腎 急性腎衰竭

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2023衛生福利部在過年前很逼人

 

 

的發布了成人肥胖防治實證準則
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成人肥胖防治實證準則 低醣飲食 生酮飲食 高蛋白飲食 均衡飲食

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睡覺佔每天1/3時間，大家都睡多久呢?

這周參加研討會，聽了心理師分享，覺得很有趣

 

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睡眠品質 睡眠時間 睡眠不足 睡不著吃甚麼

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3C發達的生活，大家是不是也逐漸邁向用眼過度的日常?

眼睛黃斑部病變要吃甚麼? 這主題通常在健康講座非常熱門

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葉黃素 眼睛疲勞 黃斑部病變 保健食品

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癌症一直是國人十大死亡原因的榜首!!

女性癌症更以乳癌占最多，第二名為肺癌、第三名是大腸癌

不過比較要注意的是 子宮體癌排名上升至第五名，而且又以內膜癌的增加人數最多且有年輕化趨勢

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子宮頸癌飲食 卵巢癌 子宮內膜癌 HPV疫苗 乳癌 綠茶 維生素D

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pexels-photo-6551455.jpeg

 

去年典型想懷孕卻遲遲無法順利懷上寶寶的準媽咪來到營養門診

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多囊性卵巢 多囊性卵巢飲食 不孕症營養治療 代謝症候群 維生素D Q10 肌醇 減重

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子宮內膜增生與肌腺症這樣吃

子宮內膜增生與肌腺症也是經常出現在女性的疾病之一

不僅門診常常有病人求診詢問飲食要吃什麼?

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子宮內膜增生 子宮肌腺症 子宮內膜增生飲食 子宮肌腺症飲食 雌激素過多

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