目前分類：減重與運動 營養這樣做 (6)

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生活的日常總是被這些數字填得滿滿滿

你有沒有跟著168?

我上週204快死了

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Dr.Pro營養輕知識 減重系列 間歇斷食

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大家想問甚麼甚麼好像可以變瘦?是真的還假的?

我都吃這個變瘦耶~

我聽說生酮瘦好多公斤

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減重飲食 生酮飲食 高脂肪低碳水合物

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你是不是減重減到懷疑人生?

不知道是不是該繼續堅持下去?

 

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減重人生 體重停滯 憂憂症候群 堅持運動 堅持飲食控制

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運動後來個1+1　不只燃脂也增肌 

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運動後補充個優良蛋白質可以幫助增肌 ， 這是很多人普遍都有的常識了。

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增肌減脂 蛋白質 碳水化合物 地瓜 茶葉蛋 香蕉 雞胸肉 乳清蛋白 專業不正經

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還在運動後半小時內喝乳清蛋白？你不知道的正確使用時機

113.JPG

你也認為喝乳清蛋白只為了練出大肌肌？

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乳清蛋白 使用時機 專業不正經

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搞懂蛋白質補充品有什麼分別？-乳清蛋白、EAA、BCAA、Leucine
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最近常聽到在健身的朋友們討論要買什麼補充營養品

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乳清蛋白 EAA BCAA Leucine 白胺酸 健身 高蛋白 蛋白質補充 營養品 大肌肌

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